|
Inhalt:
Ein Buch von inhaltlicher und ästhetischer Perfektion.
Dieses Standardwerk erfüllt höchste Ansprüche im Hinblick auf Praxisnutzen, Vollständigkeit und Gestaltung. Es verbindet alle Elemente des Yoga zu einem harmonischen Ganzen und ist für jedes Übungsniveau optimal geeignet. Behandelt werden wirklich alle Aspekte der Yoga-Praxis: Haltungen, Atemschulung, Entspannung, Meditation, Lebensstil und Philosophie.
Yoga
ist viel mehr als nur perfekte Balance und Geschmeidigkeit
des Körpers – es ist ein integrierter Lebensstil,
der Körper, Geist und Seele zu einer harmonischen Einheit
verbindet. Yoga ermöglicht deshalb nicht nur eine spürbare
und nachhaltige Verbesserung von Gesundheit und Wohlbefinden,
sondern auch die systematische Entwicklung psychischer und
geistiger Kräfte. All das wird in diesem grundlegenden
Werk gelehrt, das in seiner Art tatsächlich einzigartig
ist.
Eine perfekte Text-Bild-Abstimmung ermöglicht die schrittweise
praktische Aneignung des Stoffs, einschließlich der
so wichtigen Selbstkontrolle. Kernstück des Übungsprogramms
ist jeweils eine 60-minütige, reich illustrierte Übungssequenz
für Anfänger bzw. Fortgeschrittene. Atmung, Entspannung
und Meditation werden in eigenen Kapiteln behandelt. Ein besonderer
Schwerpunkt liegt auf der Integration der Yoga- Philosophie
in den persönlichen Alltag.
Die
Autoren:
Sandra
Anderson ist eine der bekanntesten Yogalehrer-Ausbilderinnen
der USA. Sie schreibt regelmäßig für das renommierte
"Yoga International Magazin". Sie lebt in Honesdale,
Pennsylvania.
Rolf Sovik ist promovierter Psychologe mit eigener Praxis,
als Yoga-Lehrer ließ er sich in Indien und Nepal ausbilden.
Heute ist er der spirituelle Leiter des Himalayan Institute
in Buffalo, New York.
(©
2004 Integral Verlag)
Buchbesprechung
- Rezension:
...in Bearbeitung.......
(©
2004 Cornelia Eichner für all-around-new-books.de)
******************************************************************************
Sie
haben das Buch gelesen und wollen einen Kommentar abgeben?
Dann bitte hier
entlang ...
|
